60++

“Setiap kali, saya mengajar perubatan klinikal kepada pelajar tahun keempat perubatan, saya bertanya soalan berikut:

“Apakah punca kekeliruan mental pada orang tua?”
Ada yang menjawab: “Tumor dalam kepala”.

Saya menjawab: Tidak!

Yang lain mencadangkan: “Gejala awal Alzheimer”.

Saya jawab lagi: Tidak!

Dengan setiap penolakan jawapan mereka, jawapan mereka menjadi kering.

Dan mereka lebih terbuka mulut, apabila saya menyenaraikan tiga punca yang paling biasa:

– kencing manis yang tidak terkawal
– jangkitan kencing
– dehidrasi

Ia mungkin terdengar seperti jenaka; tetapi ia tidak.

Orang yang berumur lebih dari 60 tahun biasanya berhenti merasa dahaga dan akibatnya, berhenti minum cecair.
Apabila tiada sesiapa di sekeliling untuk mengingatkan mereka untuk minum cecair, mereka cepat dehidrasi.

Dehidrasi teruk dan menjejaskan seluruh badan. Ia boleh menyebabkan kekeliruan mental yang mendadak, penurunan tekanan darah, peningkatan denyutan jantung, angina (sakit dada), koma dan juga kematian.

Tabiat lupa minum cecair ini, bermula pada usia 60 tahun, apabila kita mempunyai lebih daripada 50% air yang sepatutnya ada dalam badan kita.
Orang yang berumur lebih dari 60 tahun mempunyai rizab air yang lebih rendah. Ini adalah sebahagian daripada proses penuaan semula jadi.

Tetapi terdapat lebih banyak komplikasi. Walaupun mereka mengalami dehidrasi, mereka tidak berasa mahu minum air, kerana mekanisme keseimbangan dalaman mereka tidak berfungsi dengan baik.

Kesimpulan:

Orang yang berumur lebih 60 tahun mudah dehidrasi, bukan sahaja kerana mereka mempunyai bekalan air yang lebih kecil; tetapi juga kerana mereka tidak merasakan kekurangan air dalam badan.

Walaupun orang yang berumur lebih 60 tahun mungkin kelihatan sihat, prestasi tindak balas dan fungsi kimia boleh merosakkan seluruh badan mereka.

Jadi berikut adalah dua makluman:

1) Biasakan minum cecair. Cecair termasuk air, jus, teh, air kelapa, susu, sup dan buah-buahan yang kaya dengan air, seperti tembikai, tembikai, pic dan nanas; Oren dan tangerin juga berfungsi.

Yang penting, setiap dua jam, anda mesti minum sedikit cecair.

Ingat ini!

2) Makluman untuk ahli keluarga: sentiasa menawarkan cecair kepada orang yang berumur lebih dari 60 tahun. Pada masa yang sama, perhatikan mereka.

Jika anda menyedari bahawa mereka menolak cecair dan, dari satu hari ke hari berikutnya, mereka mudah marah, sesak nafas atau kurang perhatian, ini hampir pasti gejala dehidrasi yang berulang.

Terinspirasi untuk minum lebih banyak air sekarang??
Hantar maklumat ini kepada orang lain! LAKUKAN SEKARANG! Rakan dan keluarga anda perlu tahu sendiri dan membantu anda menjadi lebih sihat dan bahagia.

*Senang dikongsikan untuk mereka yang berumur 60 ke atas.*